容量2GB!アクセス解析&動画ファイルも可能な無料ブログ。アフィリエイト完全対応。
  最新画像一覧   /    おもしろブログが満載! シャッフル ブログ  /     無料登録  

小松菜とさつま揚げの炒め煮

  1. 2009/12/28(月) 00:55:46|
  2. 未分類|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント(-)
今回は、簡単メニュー

「アレルギー&アトピー対策 小松菜とさつま揚げの炒め煮」です。

材料

小松菜・・・・・・・・・1株
さつま揚げ・・・・・・・1つ
市販のめんつゆ・・・・・少々


作り方

1.小松菜は、洗い、2cmくらいに切る
  さつま揚げは食べ易い大きさにきる。

2.フライパンに油をひき、小松菜、さつまあげを軽く炒め、
  めんつゆを加え、水気がなくなるまで炒め煮る。これで
  完成です。


ラクティス 査定
セレナ 査定
シエンタ 査定
ステラ 査定
ステップワゴン 査定
ストリーム 査定
スイフト 査定
タント 査定
ティーダ 査定
ヴァンガード 査定
ヴェルファイア 査定
ヴィッツ 査定
ヴォクシー 査定
ワゴンR 査定
ウィッシュ 査定
エクストレイル 査定

オクラのソテー

  1. 2009/12/27(日) 22:43:45|
  2. 未分類|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント(-)
今回は、簡単メニュー

「アレルギー&アトピー対策 オクラのソテー」です。

材料

オクラ・・・・・・・・・2本
塩・・・・・・・・・・・少々
こしょう・・・・・・・・少々


作り方

1.オクラは、へたの固い部分をとり除き、熱湯に塩を入れ、20〜30秒
  くらい、さっとゆでる。水気を切り、ななめに切る。

2.フライパンに油をひき、1.のオクラを炒め、塩、こしょうで味をつければ
  完成です。



インサイト 査定
レガシィ 査定
ライフ 査定
マーチ 査定
マークX 査定
ミラ 査定
モコ 査定
ムーヴ 査定
ノア 査定
ノート 査定
オデッセイ 査定
パレット 査定
パッソ 査定
ポルテ 査定
プリウス 査定



かつおの甘辛煮

  1. 2009/12/20(日) 23:43:11|
  2. 未分類|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント(-)
今回は、簡単メニュー

「アレルギー&アトピー対策 かつおの甘辛煮」です。

材料

かつお、また、まぐろ・・・・・2〜3切
しょう油・・・・・・・・小さじ1
みりん・・・・・・・・・小さじ1
酒・・・・・・・・・・・小さじ2
きび糖(砂糖)・・・・・小さじ1/2


作り方

1.しょう油、みりん、酒、きび糖をフライパンに入れて、
  火にかけ沸騰してきたらかつおを入れ、汁気がなく
  なるまで煮からめます。これで出来上がりです。


アルファード 査定
アルト 査定
アクセラ 査定
bB 査定
ビアンテ 査定
クラウン 査定
キューブ 査定
デミオ 査定
エルグランド 査定
エリシオン 査定
エッセ 査定
エスティマ 査定
フィット 査定
フリード 査定
ハリアー 査定

ゆでそら豆

  1. 2009/12/19(土) 19:06:11|
  2. 未分類|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント(-)
簡単メニュー

「アレルギー&アトピー対策 ゆでそら豆」です。

材料

そら豆・・・・・・・・・・・・4〜5粒
塩・・・・・・・・・・・・・・少々


作り方

1.そら豆は、さやから豆を取り出します。
  熱湯に塩を入れ、そら豆を2〜3分ゆでます。  

2.ざるにあけて水気を切り、薄皮をむきます。
  これで出来上がりです。

ラクティス 買取
セレナ 買取
シエンタ 買取
ステラ 買取
ステップワゴン 買取
ストリーム 買取
スイフト 買取
タント 買取
ティーダ 買取
ヴァンガード 買取
ヴェルファイア 買取
ヴィッツ 買取
ヴォクシー 買取
ワゴンR 買取
ウィッシュ 買取
エクストレイル 買取

さけとコーンのそぼろ

  1. 2009/12/13(日) 23:24:35|
  2. 未分類|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント(-)
ごはんにかけて食べれる

「アレルギー&アトピー対策 さけとコーンのそぼろ」です。

材料

さけの切り身・・・・・・・・・1/2切
コーン(冷凍または、缶詰)・・・大さじ1
しょうゆ・・・・・・・・小さじ1/2
みりん・・・・・・・・・小さじ1/2
きび糖(砂糖)・・・・・小さじ1/2


作り方

1.さけを焼き、皮と骨をとり、身をあらめにほぐす。

2.フライパンに、1.と残りの材料を入れ、汁気が
  がなくなるまで、炒め合わせ、ゴマ油少したらし、
  これで出来上がりです。


インサイト 買取
レガシィ 買取
ライフ 買取
マーチ 買取
マークX 買取
ミラ 買取
モコ 買取
ムーヴ 買取
ノア 買取
ノート 買取
オデッセイ 買取
パレット 買取
パッソ 買取
ポルテ 買取
プリウス 買取

ちくわとこんにゃくのきんぴら

  1. 2009/12/12(土) 22:42:13|
  2. 未分類|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント(-)
子供でも食べられる おいしい

「アレルギー&アトピー対策 ちくわとこんにゃくのきんぴら」です。

材料

こんにゃく・・・・・・・・・1/4枚
ちくわ(卵不使用)・・・・1/2コ
しょうゆ・・・・・・・・小さじ1/2
みりん・・・・・・・・・小さじ1/2
きび糖(砂糖)・・・・・小さじ1/2
酒・・・・・・・・・・・小さじ1/4
白ゴマ・・・・・・・・・少々

作り方

1.ちくわを3等分に切り太目の千切りにします。
  こんにゃくも千切りにします。

2.フライパンを熱し、油をひき、こんにゃく、ちくわを炒め、
  しょうゆ、酒、みりん、きび糖を加えて、汁気がなくなるまで、
  炒め合わせ、白ゴマをふります。これで出来上がりです。


アルファード 買取
アルト 買取
アクセラ 買取
bB 買取
ビアンテ 買取
クラウン 買取
キューブ 買取
デミオ 買取
エルグランド 買取
エリシオン 買取
エッセ 買取
エスティマ 買取
フィット 買取
フリード 買取
ハリアー 買取

油みそ

  1. 2009/11/29(日) 22:44:36|
  2. 未分類|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント(-)
今日は、おいしい「アレルギー&アトピー対策 油みそ」

です。

材料

ゆでた豚バラ・・・・・100g
みそ・・・・・・・・・100g
きび糖・・・ ・・・・大さじ3
酒・・・・・・・・・・大さじ1
みりん・・・・・・・・大さじ1


作り方

1.ゆでた豚バラは、1cm角に切ります。

2.器にみそ、きび糖、酒、みりんを入れ、混ぜ合わます。

3.フライパンを熱し、油をひき1.の豚肉を炒めます。
  2.を加え、焦がさないように木べらなどを混ぜ、
  沸騰させて、弱火で5分ぐらい待てば、出来上がりです。

これで出来上がりです。

モビリオ 値引き
プレマシー 値引き
デミオ 値引き
アテンザ 値引き
ビアンテ 値引き




魚天ぷら

  1. 2009/11/28(土) 23:10:24|
  2. 未分類|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント(-)
今日は、おいしい「アレルギー&アトピー対策 魚天ぷら」

です。

材料

白身魚・・・・・・2〜3本
薄力粉・・・・・大さじ1
水・・ ・・・・大さじ1
塩・・・・・・・・少々


作り方

1.薄力粉に水、塩を加え、混ぜます。

2.白身魚に1.をつけて,170℃の油で揚げます。

これで出来上がりです。


キューブ 値引き
セレナ 値引き
マーチ 値引き
ティーダ 値引き
ノート 値引き
エルグランド 値引き
フィット 値引き
ストリーム 値引き
ステップワゴン 値引き
フリード 値引き

黒蜜ときなこのお豆腐白玉

  1. 2009/11/22(日) 22:54:09|
  2. 未分類|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント(-)
今日は、おいしい「アレルギー&アトピー対策 黒蜜ときなこのお豆腐白玉」

です。

材料

白玉団子・・・・・・数個
絹ごし豆腐・・・・・50g
きなこ ・・・・・・適量
黒蜜・・・・・・・・適量


作り方

1.白玉団子ときなこと黒蜜をお好みで混ぜます。

これで、完成です。簡単でしょ。。



プレミオ 値引き
bB 値引き
ウィッシュ 値引き
プリウス 値引き
パッソ 値引き
クラウン 値引き
マークX 値引き
カローラ 値引き
カローラフィールダー 値引き
ヴェルファイア 値引き

ソイミルクティー

  1. 2009/11/21(土) 22:19:18|
  2. 未分類|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント(-)
最近は、ますます、寒くなってきました。

今日は、温かい「アレルギー&アトピー対策 ソイミルクティー」

です。

材料

豆乳・・・・・・・100cc
水・・・・・・・・200cc
紅茶の葉・・・・・小さじ2
きび糖・・・・・・お好みで


作り方

1.ティーポットに紅茶と熱湯を入れ、3分くらい蒸らす。
    
2.あたためた豆乳と、1.をカップに注ぎ、お好みで。
  きび糖をいれます。

これで、完成です。簡単でしょ。。


レガシィ 値引き
ヴィッツ 値引き
アルファード 値引き
アリオン 値引き
ポルテ 値引き
アイシス 値引き
ハリアー 値引き
シエンタ 値引き
ヴォクシー 値引き
ノア 値引き




マーマレードチキン

  1. 2009/11/15(日) 21:32:17|
  2. 未分類|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント(-)
本日は、

クイック「アレルギー&アトピー対策 マーマレードチキン」

です。

材料

鶏もも・・・・・・60g
マーマレード・・・小さじ1
しょう油・・・・・小さじ1


作り方

1.鶏ももは、ひと口大に切る。
    
2.マーマレード、しょう油を合わせ、たれを作る。

3.フライパンに油をうすくひき、肉に焼き色がつき、
  ある程度火が通ったら、2を焼きからめる。

完成です。


ノート 値引き
ストリーム 値引き
ステップワゴン 値引き
フリード 値引き
モビリオ 値引き
プレマシー 値引き
デミオ 値引き
アテンザ 値引き
ビアンテ 値引き
スイフト 値引き


えびの塩焼き

  1. 2009/11/14(土) 22:43:09|
  2. 未分類|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント(-)
今回は、

クイック「アレルギー&アトピー対策 えびの塩焼き」

です。

材料

えび・・・・・・1尾
塩・・・・・・・・少々


作り方

1.えびは、背わたをとり、からをむく。
    
2.フライパンを熱し、うすく油をひき、えびを両面焼き、塩をふります。

完成です。


bB 値引き
ウィッシュ 値引き
プリウス 値引き
パッソ 値引き
クラウン 値引き
マークX 値引き
カローラ 値引き
カローラフィールダー 値引き
マーチ 値引き
ティーダ 値引き

いわしのカレー風味ソテー

  1. 2009/11/08(日) 19:23:14|
  2. 未分類|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント(-)
今回は、

クイック「アレルギー&アトピー対策 いわしのカレー風味ソテー」

です。

材料

いわし・・・・・・1尾
カレー粉・・・・・小さじ1/4
塩・・・・・・・・少々
小麦粉・・・・・・少々

作り方

1.いわしは3枚におろして、両面に塩とカレー粉をふります。
  小麦粉をまんべんなくつけます。  
2.フライパンに油をひき、中火で両面をこんがり強く、焼きます。

完成です。



エルグランド 値引き
スイフト 値引き
レガシィ 値引き
ラクティス 値引き
アリオン 値引き
ポルテ 値引き
アイシス 値引き
ハリアー 値引き
シエンタ 値引き
プレミオ 値引き



ぶりの竜田揚げ

  1. 2009/11/07(土) 20:30:12|
  2. 未分類|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント(-)
本日は、簡単「アレルギー&アトピー対策 ぶりの竜田揚げ」

です。

材料

ぶりの切り身・・・・・・1/2尾
しょうゆ・・・・・小さじ1と1/2
酒・・・・・・・・小さじ1と1/2
片栗粉・・・・・・適量

作り方

1.ぶりは食べやすい大きさに切り、しょう油、酒をからめ、下味をつけます。
2.しばらくおいてから、ペーパータオルなどで軽く汁をとり、片栗粉をつけ、
  180℃の油で揚げます。

完成です。


エスティマ 値引き
アルファード 値引き
ヴォクシー 値引き
ノア 値引き
ヴェルファイア 値引き
フィット 値引き
キューブ 値引き
ヴィッツ 値引き
セレナ 値引き


きのこ中華風炒め

  1. 2009/10/25(日) 15:43:44|
  2. 未分類|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント(-)
本日は、子供も食べれる「アレルギー&アトピー対策 きのこ中華風炒め」

です。

材料

しめじ・・・・・・1/4パック
オイスターソース・・小さじ1/2
ごま油・・・・・少々

作り方

1.しめじは石づきを取り、ひと口大にほぐす
2.フライパンにごま油をひき、きのこを炒め、オイスターソースを加え、
  汁気がとぶまで炒める。

完成です。

エステ 神戸
エステ 岡山
エステ 広島
エステ 徳島
エステ 香川
エステ 熊本
エステ 大分
エステ 福岡
エステ 沖縄
エステ 鹿児島



いんげんのごまマヨあえ

  1. 2009/10/24(土) 14:16:24|
  2. 未分類|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント(-)
今日は、子供も食べれる「アレルギー&アトピー対策 いんげんのごまマヨあえ」

です。

材料

いんげん・・・3本
白ゴマ・・・・小さじ1/2
マヨネーズ(卵不使用)・・小さじ1

作り方

1.インゲンは、へたとすじをとり、熱湯に塩をいれて2分
  ゆでます。
2.あら熱がとれたら、2cmぐらいに切り、ゴマ、マヨネーズであえます。


これで完成です。


エステ 山梨
エステ 群馬
エステ 静岡
エステ 長野
エステ 岐阜
エステ 滋賀
エステ 京都
エステ 奈良
エステ 和歌山
エステ 兵庫




ピーマンとちくわのきんぴら

  1. 2009/10/18(日) 19:13:06|
  2. 未分類|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント(-)
今日は、子供も食べれる「アレルギー&アトピー対策 ピーマンとちくわのきんぴら」

です。

材料

ピーマン・・・・・・・・・1個
ちくわ(卵不使用)・・・1/2本
市販のめんつゆ・・・・小さじ1/3
白ゴマ・・・・・・・・ひとつまみ


作り方

1.ピーマンはへたと種を取り除く。
2.ピーマン、ちくわを輪切りにする。
3.フライパンに油をひき、ピーマン、ちくわを
  炒め、めんつゆを加えて、汁気がなくなるまで
  炒め合わせて、ごまをふる。

以上です。


エステ 山形
エステ 宮城
エステ 福島
エステ 富山
エステ 石川
エステ 新潟
エステ 千葉
エステ 茨城
エステ 埼玉
エステ 栃木



豆乳ココア

  1. 2009/10/17(土) 17:26:02|
  2. 未分類|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント(-)
今日は、少し肌寒かったので、こんな日は、「アレルギー&アトピー対策 豆乳ココア」

です。

材料:豆乳・・200cc、水・・100cc、純ココアパウダー・・大さじ1

   きび糖・・大さじ1

作り方

   1.鍋に純ココアパウダー、きび糖を入れて混ぜ合わせ、水を少しづつ加え

     ながらペースト状にする。

   2.火を弱火にし、混ぜながら温め、最後に豆乳を加えてひと煮立ちしたら火を

     とめます。

   3.少し、冷ましたら、完成です。

エステ 名古屋
エステ 難波
エステ 北海道
エステ 町田
エステ 横浜
エステ 新宿
エステ 札幌
エステ 青森
エステ 秋田
エステ 岩手

ちんすこう

  1. 2009/10/11(日) 08:55:04|
  2. 未分類|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント(-)
今日のレシピは、「アレルギー&アトピー対策 ちんすこう」です。

けっこう、おいしいので お試しあれ。。。 子供達も大喜びです。

材料:薄力粉・・110g、きび糖・・90g、ラード・・50g

作り方

   1.まず、オーブンを150度に温めます。

   2.ボールにラードを入れ、湯せんまたは、電子レンジで加熱してラード

     を溶かします。

   3.きび糖を入れて混ぜ合わせます。

   4.小麦粉を3.にふるい入れ、ゴムべらで混ぜ合わせて手でまとめる。

   5.3cmくらいの長方形に成形し、150度のオーブンで25〜30分
    
     焼いたら出来上がりです。 

メンズエステ 新宿
メンズエステ 渋谷
メンズエステ 池袋
メンズエステ 上野
メンズエステ 町田
メンズエステ 大田区
メンズエステ 心斎橋
メンズエステ 天王寺
メンズエステ 難波
メンズエステ 京橋

コーンポテトサラダ

  1. 2009/10/10(土) 18:42:30|
  2. 未分類|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント(-)
今日のレシピは、「アレルギー&アトピー対策 コーンポテトサラダ」です。

美味しいです。

材料:じゃがいも・・小1個、コーン・・20g、マヨネーズ(卵不使用)・・小さじ2
   
   塩・・少々、こしょう・・少々

つくり方

1.じゃがいもを洗って皮付きのままラップをかけて電子レンジで4分加熱し、竹串
 
  がすっと刺さったら、熱いうちに皮をむきます。

2.1.を5mm角に切り、コーン、塩、こしょうと混ぜ合わせる。

3.あら熱がとれたらマヨネーズであえて完成です。
 

エステ 上野
エステ 町田
エステ 大田区
エステ 梅田
エステ 心斎橋
エステ 天王寺
エステ 難波
エステ 京橋
メンズエステ 梅田
メンズエステ 銀座

スタミナアップ!

  1. 2009/10/04(日) 21:51:41|
  2. 未分類|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント(-)
最近は、少しずつ、涼しくなってきました。季節の変わり目は、昼と夜の気温差

が、大きい為、体調の管理が難しくなります。そんなときは、

「ほうれん草とソーセージのソテー」なんかで、スタミナアップ!!!

材料:ほうれん草・・1株、ミニソーセージ・・2本、塩・・少々、こしょう・・少々

作り方 1.ほうれん草は、洗い、2cmの長さに切ります。ソーセージは食べやすい

      大きさに切ります
    
    2.フライパンを温め、油をひき、ソーセージ、ほうれん草を炒め、塩、こしょう
     
      で味を整えて、完成です。

fx 比較
fx初心者講座
エステ 東京
エステ 大阪
メンズエステ 東京
メンズエステ 大阪
エステ 銀座
エステ 新宿
エステ 渋谷
エステ 池袋

食物繊維たっぷり

  1. 2009/09/27(日) 10:55:02|
  2. 未分類|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント(-)
今日は、「かぼちゃとレーズンのサラダ」です。野菜嫌いな

子供にも、食物繊維をとらせることができて、味も、美味しいです。

私も、大好きです。簡単ですので、試してみて下さい。


材料:かぼちゃ・・40g、レーズン・・小さじ1、
   マヨネーズ・・大さじ1/2、塩・・少々

   1.かぼちゃをラップに包み、電子レンジで2分
     30秒加熱する
   2.フォークで1.をあらくつぶし、冷めたらレーズン、
     マヨネーズ、塩を加え、ざっくり混ぜ合わせる。


ライフ 買取
ミラ 買取
モコ 買取
パレット 買取
エッセ 買取
ステラ 買取

お弁当のおかず

  1. 2009/09/25(金) 18:09:41|
  2. 未分類|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント(-)
秋ですね。運動会の季節ですね。子供たちも大喜びな

「鶏とえびのお団子」なんか如何でしょうか?お弁当のおかずに

作ってみては。。。。

材料:鶏ささみ・・50g、ムキえび・・50g、酒・・大さじ1
   片栗粉・・大さじ1、塩・・少々、植物油・・適量

作り方:1.ささみとえびは包丁でこまかくたたく
    2.ボールに1.と酒、片栗粉、塩を加えてよくねる。
    3.丸く形をととのえて、フライパンでお団子が半分
      かくれるくらいの油の量で揚げ焼きにする。

レガシィ 買取
マークX 買取
スイフト 買取
ヴァンガード 買取
アクセラ 買取
エクストレイル 買取
ワゴンR 買取
ムーヴ 買取
タント 買取
アルト 買取

超簡単で、子供たちにも大好評

  1. 2009/09/20(日) 22:44:28|
  2. 未分類|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント(-)
これも、超簡単で、子供たちにも大好評です。

今日の超簡単アレルギーレシピ:フライドポテト

材料・・じゃがいも・・1個、塩・・・少々

作り方

  1.中火〜弱火で、じゃがいもに竹串がスッと

    ささるようになるまで揚げる

  2.油を切り、塩をふる。



ヴェルファイア 買取
エルグランド 買取
フリード 買取
オデッセイ 買取
インサイト 買取
クラウン 買取
デミオ 買取
エリシオン 買取
エスティマ 買取
ハリアー 買取


涼しくなりましたね

  1. 2009/09/18(金) 15:22:26|
  2. 未分類|
  3. トラックバック(-)|
  4. コメント(-)
9月に入って、ずいぶん夜は、涼しくなってきましたね。

今日の超簡単アレルギーレシピ:雑穀入りごはん

これも美味しいです。おすすめ。

材料・・・1合 雑穀・・・大さじ1

作り方・・・米1合に対して、雑穀大さじ1杯を入れてとぎ、普段

     炊いている水加減プラス大さじ1杯の水を加えて、30分

     くらいつけておいてから炊く

ラクティス 買取
bB 買取
シエンタ 買取
ポルテ 買取
セレナ 買取
ティーダ 買取
ノート 買取
マーチ 買取
アルファード 買取
ビアンテ 買取

DTIブログって?

次のページ